Blog

Biały szum i inne kolory uspokajaczy

10 Maj, 2024
Blog

Biały szum to hasło, z którym z pewnością zetknęła się większość rodziców, ale i osób szukających sposobów na spokojny sen. Czy wiedzieliście jednak, że istnieje więcej kolorów szumów? Dziś przyjrzymy się tej różnorodności i powiemy, jak pomelody może towarzyszyć Waszym maluchom w zasypianiu.

Korzystanie z szumów – podstawowe informacje

Zanim odkryjemy całą paletę szumów, przypomnimy, jak bezpiecznie wykorzystać kojące dźwięki. Warto się tu trzymać kilku zasad:

1. Nigdy nie stawiajmy źródła dźwięku blisko uszu dziecka.
2. Jeśli to możliwe, odtwarzajmy dźwięki z głośnika, a nie telefonu. Telefon modyfikuje częstotliwości i może uniemożliwić nam wykorzystanie pełnego potencjału szumów.
3. Stwórzmy dziecku relaksujące okoliczności. Zadbajmy o odpowiednie oświetlenie, zrezygnujmy z ekranów, pamiętajmy o wieczornych rytuałach.
4. Próbujmy różnych szumów, kołysanek czy pejzaży dźwiękowych i obserwujmy reakcje malucha. Nic na siłę

Zanim stwierdzimy, że taka forma ukojenia nie przynosi skutku, sprawdźmy pozostałe okoliczności snu. Warto pamiętać, że w przypadku szumów, podobnie jak w przypadku każdego innego narzędzia służącego do relaksacji, liczy się świadome korzystanie. Ważne jest dobranie rodzaju dźwięków tak, by rzeczywiście pomogły w wyciszeniu lub skupieniu, a nie przyniosły skutek odwrotny do zamierzonego.

Rodzaje szumów

Biały szum

Najbardziej rozpowszechniony rodzaj szumu. Biały szum jest równomiernie rozłożony w całym spektrum dźwięku i reprezentuje wszystkie słyszalne częstotliwości z taką samą intensywnością.

Czy biały szum pomaga zasnąć?

Wiele osób z powodzeniem zasypia słuchając białego szumu, ponieważ zagłusza on niepożądane dźwięki. Dla wielu jest on relaksujący i doskonale sprawdza się przy zasypianiu, dla innych okaże się przytłaczający.

Przykłady białego szumu w pomelody app:

Wiatrak
Telewizor
Odkurzacz
Klimatyzator

Różowy szum

Różowy szum charakteryzuje się tym, że niższe częstotliwości są głośniejsze, a wyższe – bardziej stłumione. Uzyskujemy dzięki temu kojący dźwięk, który jest świetną opcją dla tych, którzy uważają biały szum za irytujący i uciążliwy. Badania wykazały korzystny wpływ różowego szumu na głęboki sen. Może to wynikać z faktu, że jest on szczególnie relaksujący, gdy używa sie go do zagłuszania niepożądanych dźwięków i hałasów zewnętrznych.

Przykłady różowego szumu w pomelody app:

Liście na wietrze
Serce
Ocean
Deszcz

Brązowy szum

Brązowy szum, w przeciwieństwie do szumu różowego i białego, nie zawiera żadnych dźwięków o wysokiej częstotliwości. Brązowy szum może pomóc w zasypianiu, ale świetnie wspiera też skupienie i koncentrację. Często jest wykorzystywany przez dorosłych, którzy słuchają go podczas nauki lub pracy, aby poprawić produktywność.

Przykłady brązowego szumu:

Wodospad
Deszcz i burza

Inne rodzaje szumów:

Niebieski szum
Czarny szum
Czerwony szum
Żółty szum
Zielony szum

pomelody – aplikacja z szumami dla dzieci

Aplikacja pomelody ukoiła już niejednego maluszka i jest w tym spora zasługa naszych szumów. Dla wygody rodziców i spokoju dzieci zgromadziliśmy w jednym miejscu białe, różowe oraz brązowe szumy, których przykłady wymieniliśmy powyżej.

Przygotowane przez nas szumy są jednolite i można je zapętlić, dzięki czemu wyciszenie staje się jeszcze łatwiejsze, a dźwięki mogą być nieprzerwanie odtwarzane tak długo, jak tego potrzebujecie. Wszystkie szumy znajdują w albumie Uspokajcze w dziale Audio (zakładka: Muzyka). Spotkacie tam także niezwykłe pejzaże dźwiękowe, np. Wieś czy Miasto oraz inne uspokajacze. Wszystko to stworzyliśmy, by rodzicielstwo brzmiało lepiej.